Codzienna higiena jamy ustnej
Podstawą profilaktyki jest regularne szczotkowanie zębów, nitkowanie oraz stosowanie płynów do płukania jamy ustnej. Ważna jest również wymiana szczoteczki co 2-3 miesiące i stosowanie pasty z fluorem.
Dieta a zdrowie zębów
Ogranicz spożycie cukrów, słodkich napojów i przekąsek między posiłkami. Dieta bogata w wapń, witaminę D i fosfor wspiera zdrowie szkliwa i dziąseł.
Regularne wizyty kontrolne
Przeglądy stomatologiczne co 6 miesięcy pozwalają wcześnie wykryć zmiany próchnicowe i wdrożyć leczenie zanim dojdzie do poważniejszych problemów.